おうちでカンタンフィットネス♪バランスボール
今日はベビーの大きなボールです。・・・ウソ（笑）。
ホントはおうちでカンタンにフィットネスできるバランスボールなんですけどね。意外と子供が喜びそうだなと思って。
バランスボールは座ってテレビや雑誌を見ている時間を利用して、運動不足を解消できるというスグレモノです。
ネットをやりながら・・なんていうのもアリかも。
ネットしてるとあっという間に時間が経っていきますからね。
バランスボールに座っているだけで体が無意識のうちにバランスをとろうとして普段使わない部分（お腹や腰まわり）が少しずつ引き締まるんだそうです。
出産後の体型戻しにも効きそうですね。
お部屋に置いてもインテリアとして面白いかも。
コメント (2)
確かに意外と子供が喜びそう
運動会の大玉転がし感覚という感じで。
子供が飽きたら親がフィットネス。
一石二鳥だわ
従来の無地のものだといかにもダイエットしてます！
って感じでちょっと恥ずかしいけど、
これなら部屋に転がしておいても大丈夫そうですね。
Posted by: もふもふ | 2006年07月25日 16:23
日時: : 2006年07月25日 16:23
◆もふもふさんへ
このボールなら、ダイエットが3日坊主でも”子供が喜ぶ”っていう逃げ道が出来る！（ニヤリ）
・・・って、やる前から逃げ道探してるようだから私、痩せないんだわ、きっと(^_^;)
バランスボールも、こういう風にちょっと遊び心が効いてると楽しいですよね♪
Posted by: miya | 2006年07月26日 12:33
日時: : 2006年07月26日 12:33